12 Cara Untuk Menghentikan Cegukan Tidak Berhenti Hilang Sembuh

12 Cara Untuk Menghentikan Cegukan Tidak Berhenti Hilang Sembuh

Cegukan atau singultus merupakan kondisi umum yang dapat dialami oleh semua orang, mulai dari bayi hingga dewasa. Kondisi yang ditandai dengan suara “hik” ini terjadi ketika diafragma, atau membran otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut, mengalami kontraksi. Tiap kontraksi pada organ yang juga memiliki peran penting dalam pernapasan tersebut akan mengakibatkan pita suara menutup tiba-tiba sehingga menghasilkan suara khas cegukan.
Ternyata, selain meminum air, ada beberapa solusi lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi atau menghilangkan cegukan.
Meski tak berbahaya, cegukan yang datang tiba-tiba dan tak kunjung berhenti tentu sangat mengganggu.

Cegukan sendiri tentu pernah dialami oleh setiap orang. Reaksi tubuh ini terjadi ketika otot diafragma atau membran otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut mengalami kontraksi.
Tiap kontraksi atau kejang mengakibatkan pita suara menutup tiba-tiba sehingga menghasilkan suara khas cegukan.

Cegukan biasanya terjadi selama beberapa menit, namun ada juga yang terjadi dalam waktu lama, hingga lebih dari dua hari. Cegukan semacam ini bisa disebabkan oleh masalah kesehatan yang serius. Karena itu perlu pemeriksaan medis lebih lanjut apabila cegukan tidak berhenti-henti.
Sementara cegukan yang terjadi selama beberapa menit ternyata bisa dipicu oleh beberapa hal. Seperti meminum minuman panas, minuman bersoda, minuman beralkohol, memakan makanan pedas, makan terlalu cepat, Makan terlalu cepat, menelan terlalu banyak udara, merokok, stres atau rasa takut yang berlebihan, perut kembung dan perubahan cuaca mendadak.

Nah, dalam masyarakat ada anggapan, jika seseorang mengalami cegukan maka hal yang harus dilakukan adalah meminum air.
Namun tahukah Anda? Ternyata, selain meminum air, ada beberapa solusi lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi atau menghilangkan cegukan, yaitu:

1. Minum air 300-600ml.

2. Menghirup napas sebanyak 10 kali dengan cukup kuat dan lakukan dengan agak cepat sekitar 1-3 detik.

3. Menahan napas selama mungkin, lalu lakukan gerakan menelan saat cegukan dirasa akan muncul. Lakukan 2-3 kali, lalu tarik napas dalam dan mulai lagi.

4. Menahan napas dan buang napas dengan kepala menengadah ke atas secara perlahan-lahan.

5. Menelan 1 sendok teh gula pasir kering. Cara ini bisa mengatasi cegukan karena gula di dalam mulut akan mengirimkan sinyal melalui syaraf yang mengganggu, sehingga cegukan membaik.

6. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut selama beberapa menit hingga cegukan hilang, ulangi bila diperlukan secara bertahap.

7. Membungkuk sampai jari tangan dapat menyentuh ibu jari kaki selama 60 detik.

8. Pegang lidah dengan ibu jari dan telunjuk, lalu tarik ke depan secara perlahan.

9. Lakukan posisi telungkup untuk menekan dada ke lantai.

10. Beli 1 buah lemon dan potong dan kita makan secara bertahap.

11. Ambil cuka dan minum 1-10 sendok teh.

12. Minta seseorang untuk menepuk belakang punggung anda secukupnya.

Jika cegukan sudah berlangsung lama dan tidak diketahui penyebabnya, periksakanlah cegukan tidak berhenti yang Anda alami jika tidak membaik dalam waktu 24 jam.

Share on Google Plus

About Unknown